d 3

Ser twarogowy chudy 100 g produktu zawiera: Białko 19,8 g Tłuszcze 0,5 g Węglowodany (strawne) 3,5 g Pozostałe dane: Wartość energetyczna : 99 Odpadki : 0 Kwasy tłuszczowe nasycone : 0.28 Kwasy tłuszczowe jednonienasycone : 0.16 Kwasy tłuszczowe wielonienasycone : 0.02 Węglowodany ogółem : 3.5 Cholesterol : 2 Sacharoza : 0 [...]

lodzianin1 Wow :) bardzo dziękuję za szczegółowe rozpisanie tego mi właśnie trzeba było bo nikt nie umiał mi w tym pomóc. Możeszmi jeszcze doradzic?? Dokupic jeszcze tego HcG bo zostaną mi tylko 2 opakowania jak 1 teraz wezmę to do końca Wina biorąc co 3 dni braknie go. Nie mam Nolvy tylko Tamoxifen zrezygnowac z tego i kupic samą Nolve?? [...]

silicol skin to nie nowosc tylko nie bylo to dobrze rozreklamowane. moja kolezanka kupila na probe - niestety prawie zero poprawy... na jednych dziala na innych nie. ja od 3 miechow biore witaminki i od czasu do czasu (jak mam pogorszenie) jakis antybiotyk. od trzech dni biore jakies smierdzace tabletki z drozdzy piwnych zobaczymy co bedzie. a [...]

Rola w organizmie Witamina B5 - podobnie jak inne witaminy z grupy B - jest niezbędna do prawidłowego metabolizmu (czyli przemiany) białek, cukrów i tłuszczów oraz do syntezy niektórych hormonów. W organizmie zostaje przekształcona w substancję zwaną koenzymem A, który wpływa na prawidłowy przebieg procesu uwalniania energii z tłuszczów, [...]

Jakos tego nie moge pojąć ze biorąc Roauccotane w dawce 20mg dziennie i chodząc na siłownie 3 razy w tygodniu nie robiąc ciężkiego treningu sobie szkodzimy. Jak to jest???? <: G l a d i a t o r :>

Na poczatek male pytanko: czy odzywki bialkowe , moze sie przyczynic do powstawania tradziku? Gdzies czytalem ze nadmiar bialka wlasnie powoduje syfy..., ale juz sam nie wiem :) A teraz podziele sie swoimi wrazeniami: Bylem jakos z miecha temu u dermatologa, wtedy moj ryj wygladal raczej fatalnie :/. Gsoicu tylko mi sie zapytal czy moi starzy spia [...]

Do osób które brały Roauccotane: Mam brać 30mg dziennie. Lepiej jest brać rano i wieczorem czy w jednej dawce i czy braliscie to na czczo czy razem z pokarmem. Z góry dzięki za odpowiedzi.. !) <: G l a d i a t o r :>

Zaskorniaki - wycisnac :D Oczywiscie z zachowaniem higieny i dezynfekcji. A odnosnie pryszyczy. Od jakiegos czasu chodze do dermatologa, a on mi syfy mrozi cieklym azotem. I musze przyznac ze to jest za***iste! :) Mianowicie - syf mniej wiecej godzinke po mrozeniu "pecznieje", pod skora gromadzi sie woda . Teraz wystarczy tylko zerwac [...]

Kurde nikt tu teraz nie zagląda :((((( Wszyscy chyba sobie sprawe olali lub jak się wyleczyli to już mają w D**** reszte z forum :) Jeśli chodzi o mnie to pod naporem wiary z poprzednich postów kupiłem: drożdże (Humavit V), Zasypke Linomag, Tointex i... I ni ch***a ! Łykam drozdze od 2 miechów ponad, lykam jesze wit B, troche cynku lykalem, morde [...]

wiedziałem ale jakos szybko juz myslałem ze po 3-4 dniach padniesz na cyce a tu szybciej.cieniutko koles :d

Trzeba pamietać ze roaccutane jest BARDZO silnym lekiem i NIE powinno sie go brac bez STALEGO nadzoru lekarza. Badania najlepiej co m-c. Jesli lekarz mowi ze nie powinny wystapic skutki uboczne przy jego stosowaniu, lub eksperymentuje na R., to takiego lekarza nalezaloby obchodzic szerokim lukiem. Z reszta niedawno byla straszna afera związana z [...]

kingst0n - no cholera to ja jakies wybrakowane srebro mam :D biore po lyzeczce z rana i na noc i przyklandam do syfow/plam a Ty jak to uzywasz hmm ? a moze na jakies diecie jeszcze jedziesz hmm ?

Kurde znikam z tego tematu chyba bo ja chyba przesadzam z tymi moimi pryszczami naprawde nei amm ich dużo a po tej fotce to wspułczuje kolego :/ A i znalazłem sposób na bezpieczne wyciskanie przynajmniej u mnie to działa, na czole juz nie mam ani jednego pryszcza a jeszcze z 2 tyg temu miałem pare około 5-6 jak juz robi sie bardzo czerwony to [...]

Ja właśnie mam zamiar iść do jakiejś kosmetyczki ale powiedzcie mi skoro te zaczerwienienia widać jakieś 2-3 dni to chyba przed baletami lepiej do kosmetyczki nie iść co?:D Że też ja mam problem z tym ryjem noooo...;/ Ale cóż pozdro ^.^

Witam. Jak reszta chciałbym uprzejmie prosić o poprawę mojej diety :D Dane: waga - 85 kg wzrost - 186 cm b - 2,7 t - 1 w - 5,1 całość: 3500 kcal I ŚNIADANIE 5:45 40 g chleba żytniego pełnoziarnistego 180 g jaj kurzych (3 szt.) 10 g oliwy z oliwek (do smażenia jajek) 80 g Vitalmaxa 250 g mleka zaw. 1,5% tłuszczu 2 tab. Filomag, 1 tab. wit.A, 1 [...]

7:00 Posiłek 1 -mleko 300ml -Płatki owsiane 100g -oliwa z oliwek 15g wywaliłem jajko dlatego ,żę wcześniej prze przypadek go nie "dodałem" i teraz jest wszystko ok(BTW) więc nie będe już mieszał :D 10:00 Posiłek II -chleb żytni razowy 100g -ser twarogowy półtłusty 50g -orzechy włoskie 30g -warzywa 13:00 III posiłek -Ryż brązowy 100g [...]

No to wrzucam swój zarys diety, proszę o pomoc i poprawki, dozgonna wdzięczność gwarantowana! Wzrost: 180 Waga: 68 :( Cel: zgadnijcie ;) 10:00 Witaminy - centrum np. :> I śniadanie: - 2 jajka (na twardo) - mleko 3,2% tł. - musli z rodzynkami i orzechami - Gainer (Gain bolic) 13:00 II śniadanie: (kanapka) + sok owocowy - chleb żytni jasny - [...]

Mannie Wzrost: 180 Waga: 68 :( Cel: zgadnijcie ;) Jakbyś robił redukcje to bym Cie zjechał :D 10:00 Witaminy - centrum np. :> I śniadanie: - 2 jajka (na twardo) - mleko 3,2% tł. - musli z rodzynkami i orzechami - Gainer (Gain bolic) 13:00 II śniadanie: (kanapka) + sok owocowy - chleb żytni jasny - szynka - warzywa: pomidor, sałata, ogórek - [...]

Taki ,że wkleiłem po poprawkach i chcę wiedzieć czy o to czy może być (czy dobrze poprawiłem ) :D Moim zdaniem już jest chyba w porządku.Białka niby za dużo ,ale to 2,3 /kg więc wydaje mi się ,że może zostać (??).Kcal i reszta też chyba w porządku. Zmieniony przez - Armagedda w dniu 2007-09-13 17:00:20

Armagedda Wywal ser biały z 2 posiłku, możesz jeszcze obliczyć wbkt/nnkt/nasycone jeśli jesteś taki dokładny. Ok.dzięki.Jak narazie na tej diecie masa idzie.Mam nadzieję ,żę to nie chwilowe :D. P.S chwilowo skończyła mi się oliwa.Czym uzsupełniać tłuszcze do czasu jej zakupu (ok.2-3 dni).Pestki dyni ??